Fitness

Una parte integrale della vita che cambia il rapporto verso il proprio corpo.

Nel centro fitness climatizzato situato nell’ambito del Centro benessere Termalija potete allenarvi individualmente o in un piccolo gruppo. Il programma dell’allenamento al centro fitness è adatto a ogni individuo. Il centro fitness è allestito con attrezzature di uno dei migliori produttori Technogym. L’istruttore di fitness fa un test di condizione fisica, vi insegna come usare le attrezzature e prepara per voi un programma di allenamento individuale rispetto alle vostre esigenze e desideri. Un’attenzione speciale è prestata ai principianti, perché gli effetti desiderati dell’allenamento possono essere ottenuti solo con un’accurata esecuzione di esercizi. L’allenamento regolare al centro fitness aumenta la forza muscolare, la resistenza, la mobilità, diminuisce la possibilità di strappi e stiramenti e la durata di riabilitazione dopo lesioni, aumenta le capacità cardiorespiratorie e ha quindi un effetto positivo sul benessere in generale. Vi aiuterà anche a mantenere il vostro peso, rimodellare il corpo, attenuare i sintomi di invecchiamento e migliorare la qualità di vita.