Pravila savnanja za zdravo in učinkovito savnanje

V savnah nekoč

1. Savna je najstarejša inovacija, ki se je ohranila vse do danes. Če se vrnemo v leto 1112 …, v čas, ko je v današnji ljubljanski kotlini nastajalo srednjeveško mesto Laibach. Istega leta je bil ustvarjen prvi zapis o finskih savnah. Skoraj tisočletje je že od tega.

 
2. Savne so bile prostor rojstva, smrti, mesa in šnopca. Sprva so bile finske savne edini sterilni prostor daleč naokoli. Tam so zdravili bolne, tam so rojevale žene. Tam so celo pripravili mrtve na pogreb. In če to še ni dovolj, nemalokrat so savne uporabljali za pripravo dimljenih kulinaričnih specialitet in celo žganih pijač. 
 
 
3. V 16. stoletju je kuga je zaustavila nadaljnji razvoj savn. Epidemija se je širila in pobijala na tisoče ljudi, zato se skupinski obiski niso več zdeli najboljša ideja. Večino skupinskih savn so zato zaprli. A zaradi njene velike učinkovitosti in blagodejnosti se je tradicija dokončno razvila v 20. stoletju. Vse od tedaj pa navdušuje ljudstva po vsem svetu. 
 
4. V Slovenijo je savna prišla po drugi svetovni vojni. Odkrili so jo vojaki na rusko-finski fronti. Tam je bilo savnanje kljub vojnemu stanju dobro organizirano. Vojaki so bili zaradi savnanja bolj odporni na zunanje dejavnike, kot sta mraz in veter. 
Prvič slišane skrivnosti
 
Zakaj se pravzaprav savnamo goli? Savnanje je namenjeno čiščenju kože in telesa, v kopalkah pa koža ne more dihati, zato so škodljive. Kopalke niso priporočljive tudi iz higienskih razlogov. Na njih so pogosto bakterije, ki se ob vročini razmnožujejo. Tudi klor, ki se na njih zadrži po kopanju v bazenu, bi med savnanjem izhlapeval in škodoval vsem prisotnim v savni. 
 
V savni stegnemo noge, če je prostor. Predvsem za začetnike je bolj primerno ležanje na hrbtu z dvignjenimi nogami, da preprečimo nenadzorovan pretok krvi. Občasno se premikamo na nižjo oziroma višjo stopničko.
 
V 50 minutah savnanja porabimo od 900 do 2400 kalorij.
 

In ne nazadnje – največja savna na Finskem je bila postavljena leta 1904 in sprejme več kot 180 sedečih ljudi. Savna se razprostira na 65 m2 in je visoka več kot 5 metrov.

Ne zanikamo, da je Fince res mraz pripravil do tega, da so iskali različne načine ogrevanja telesa. Torej – hvala podnebju, ki je poskrbel za obstoj savn, ki že stoletja uspešno razmbremenjuje človeška telesa. In hvala Fincem za odlično rešitev, ki je prevzela svet.

Ključne besede

Dehteča Orhidelia

Datum koriščenja: 2.11.2019 - 28.12.2019

Wellness hotel Sotelia****s

  • Min. 2x polpenzion.
  • Vodna doživetja v zdravilni termalni vodi Termalije Relax.
  • Prost vstop v Wellness Orhidelia.
  • Za pare
  • Počitnice
  • Wellness Orhidelia
  • Wellness razvajanje
  • Vstop v Svet savn
  • Masaža vključena
  • Polpenzion
že od
120,00 EUR
po osebi / noč

Rezervirajte si svoj oddih

Vabimo vas, da si ogledate našo aktualno ponudbo paketov za bivanje v Termah Olimia.

Preveri aktualno ponudbo

Preberite tudi

Podobne objave

Magično naj bo, to novo leto

Saj poznate tisti rek, ki pravi nekako takole: »Kar počnete na prvi dan novega leta, boste počeli celo leto.« Lahko bi trdili, da se celoletnih občutkov, ki jih vašemu telesu pričarajo termalni vrelci, ne bi branil nihče. To pomeni – nič stresa, veliko ljubezni in topline, razvajanje v savnah, plavanje v termalnih vrelcih, uživanje v odlični hrani in še boljšem vinu. Pa magične roke maserjev in gospodarjev vetra. Glasba. In kot smetana na torti še ta čarobna zimska preobleka, ki si jo nadene dežela Obsotelja in Kozjanskega. Že veste, kje boste za novo leto?

Ona, on in romantična termalna čarobnost

Eden takih dni, ko zunaj vlada temačna tišina, posamične dežne kapljice pa se zaletavajo v okno. Prihaja zima. Ona na desni strani kavča, on v kotu. Ona bi gledala kuharsko oddajo, on nogomet. Ona bi nekaj počela. On bi rad ostal na toplem. Ona razmišlja. On nima ideje. Ona se spomni, da termalna voda tudi greje. On pa je v službi ujel, da je Wellness Orhidelia med zaljubljenci zaslovel. Ona in on se peljeta v Terme Olimia …

Pobeg na Jelenov greben

Sliši se skoraj, kot da tukaj domuje Božiček. In ko vam nasproti pritečejo jeleni in mufloni, boste o tem še bolj prepričani. A ko jih gospodar prikliče z imenom: »Pikaaaa, Pikiiii ...,« opazite, da med njimi ni Rudolfa. Torej niste pri Božičku. Ste na posestvu Jelenov greben. In nič ne bo čudno, če se boste med obiskom zaljubili v kraj, v družinsko gostoljubje, avtentičnost in vsestranskost ponudbe.